当焦虑症开始好转时，通常会出现一些明显的积极变化。

　　以下是一些可能出现的信号：

　　1.情绪稳定

　　你会发现自己的情绪比之前更稳定，情绪波动减少，焦虑感不再那么强烈。

　　2.睡眠质量变好

　　睡眠模式逐渐恢复正常，入睡和维持睡眠变得容易，夜间醒来的频率减少。

　　3.注意力更集中

　　你会发现自己在工作或学习时更容易集中注意力，思维更加清晰，不容易被干扰。

　　4.更有精力

　　你会感到有更多的精力去参与日常活动或兴趣爱好，而不是感到疲惫。

　　5.身体症状减轻

　　心跳加速、出汗、颤抖等身体焦虑症状的出现频率减少，身体感到更加放松。

　　6.思维积极

　　你开始能更多地看到事情的积极面，负面思维减少，感觉对未来的展望更为乐观。

　　如果你身上出现了这些信号，说明你的焦虑症状可能正在好转。